Cara Jitu agar Mata Tidak Cepat Lelah Saat Menggunakan Microsoft Word

Diposting pada

Layar LCD biasanya memiliki permukaan anti refleaktif dan lebih baik dibandingkan layar CRT yang biasanya menyebabkan flicker gambar.

Flicker ini tidak terdapat pada layar LCD karena layar ini mengendalikan kecerahan piksel dari cahaya belakang yang terdapat pada layar LCD.

Untuk menjaga mata dari kelelahan mata, Anda juga dapat mencoba untuk menambahkan filter pada layar komputer atau PC.

Hal ini supaya mata tidak terlau terpapar sinar biru yang terdapat pada layar komputer atau PC yang dapat mengakibatkan kelelahan mata.

4. Mengistirahatkan Mata

Kelelahan pada mata juga terjadi akibat mata terlalu lama menatap secara fokus hanya pada satu titik.

Untuk mengurangi risiko tersebut, Anda dapat melakukan olahraga mata dengan trik 20-20-20.

Apakah itu trik 20-20-20?

Jika Anda menatap fokus ke layar monitor selama 20 menit, maka Anda harus menjauhkan pandangan ke sebuah objek yang jauh minimal dengan jarak 20 kaki atau sama dengan 6 meter selama minimal 20 detik.

Lakukan olahraga mata tersebut setiap 20 menit sekali dengan tujuan agar dapat melemaskan otot mata.

Selain itu, Anda harus lebih sering berkedip jika sedang bekerja di depan komputer.

Mengapa perlu berkedip?

Berkedip sangat penting karena dengan berkedip dapat membasahi mata sehingga mencegah kekeringan mata dan iritasi.

Kekeringan pada mata selama penggunaan komputer dapat diatasi dengan minimal berkedip 10 kali setiap 20 menit secara sengaja dan lakukan cara ini dengan berkedip sangat lambat sambil sesekali menutup mata Anda seperti posisi tidur.

Cara ini akan membantu untuk melembabkan mata Anda.

 

Itulah beberapa cara jitu agar mata tidak cepat lelah saat menggunakan komputer, khususnya saat menggunakan word processor seperti Microsoft Word.

Langkah awal adalah dengan mengupgrade kebiasaan penggunaan komputer Anda.

Jika penggunaan komputer secara keseluruhan sudah baik, maka penggunaan aplikasi lainnya dalam komputer Anda juga akan baik termasuk penggunaan Microsoft Word.

Selamat mencoba!